Como Hacer Arroz Chino Vegano

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24 06 2014 en un wok o sarten anade aceite y cocina a fuego medio alto los dientes de ajo y la cebolla muy picados y la zanahoria en daditos durante un par de minutos anade los guisantes y el maiz y dejalos durante otro par de minutos echa el arroz la salsa de soja y cocina durante un par de minutos o hasta que el arroz este caliente.

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cocinar el arroz con curcuma o salsa china para que tome color en un wok calentar el aceite de oliva virgen extra y saltear los dientes de ajo y la cebolla cortados finamente anadir las zanahorias y saltear otro momento anadir los guisantes el maiz y dejar que se cocinen aprox 5 min incorpora el arroz y mas salsa de soya.

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elaboracion paso a paso en una cacerola ponemos a hervir el agua para cocer el arroz y cocinamos segun nos indique las instrucciones del fabricante lavamos las verduras y la cortamos en tiras en finitas tambien podemos cortarlas en pequenos trocitos.

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arroz salteado a la china con huevo vegano tiempo de preparacion 15 min tiempo de coccion 30 min ingredientes para 3 4 personas 2 3 tazas de arroz hervido o al vapor integral o blanco 2 cdas de aceite de sesamo 3 cdas de aceite de girasol o maiz 1 flor de anis estrellado opcional 1 zanahoria grande 2 cebolletas o cebollas de verdeo.

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aprende una forma saludable de cocinar el arroz integral el arroz integral es uno de los mejores alimentos para humanos segun la nutricion macrobiotica.

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